o ktorej

mi sie zdaje czy to jest SPORTOWE forum dyskusyjne? |-) Czy mi się zdaje czy jest to dział COMBAT i omawiamy techniki ze "sportów walki" w zastosowaniu ulicznym? MMA to sport i ma to byc czysty sport ale skoro tak cie to jara to poszukaj sobie o nielegalnych walkach moze ci sie uda zalapac na taka i dopstac wp****** i moze wtedy cos tam wpadnie do [...]

Kilka uwag w odpowiedzi na pytania z innego miejsca, dotyczace yiquan (iken): Tui shou w yiquan jest przede wszystkim metodą treningową, która ma pozwolić na pracę w mniej złożonej sytuacji nad niektórymi z elementów istotnych w san shou. Szczególnie podkreśla się tu umiejętność wpływania na równowagę przeciwnika i niszczenia gardy poprzez kontakt [...]

War ja mam całkiem inne zdanie jeśli idzie o obrone przed nożem (mówie o obronie gołymi rękami) Sory ale według mnie taka obrona NIE ISTNIEJE! Oczywiście jeśli noż ma totalny leszcz lub osoba pijana to nasze szanse wzrastaja ogromnie. Ale jeśli ten ktoś ma chociaż nikłe pojęcie o walce nożem. To ja osobiście nigdy nie wdawałbym sie w walke z taką [...]

.Trening MT + wieczorne biegi Zaczynając od 10 minut ze zmiennym tempem 2.Trening Siłowy: -MC 5x12 powt- urozmaicony o szrugs w końcowej fazie i wspięcie na palce. WSPIĘCIA I SZRUGSY PO 15-20 POWTÓRZEŃ W SERII. JAK NIE CHCESZ KATOWAĆ KRĘGOSŁUPA TO RÓB MARTWY NA WIĘKSZYM CIĘŻARZE 10-8 POWTÓRZEŃ -Podciąganie na Drążku 5xMax Neutralny podchwyt. [...]

marek428 to co co Oni zrobili tej dziewczynie to było większe poniżenie niż by ją ktoś sam na sam zgwałcił takich sytuacji jest wiele, tylko o tym nikt w TV nie gada. ile razy każdy z Was wyśmiał kogoś przy kumplach? dał kopa w dupe spokojnemu nikomu nic nie robiącemu gościowi żeby przy kumplach popisówkę zrobić? zaczepiał w kilku na osiedlu [...]

W sumie nie wiem gdzie zadać to pytanie, więc zapytam tu. Drodzy użytkownicy Abmitów. Może któryś z Was mógłby polecić jakąś apkę do biegania w której mógłbym ustawić sobie inerwały dajmy na to 400m z sygnalizacją start/stop. Właściwie chodzi mi o to by na początku ustawić sobie jakiś zakres spokojnego biegu (dajmy na to 2km), a później interwały [...]

Niestety, tu gdzie obecnie przebywam nie ma opcji na mierzenie czy wypożyczanie. Tu dzieci w kwietniu bez pianek pływają ;-D Tak na poważnie, w Szwecji z stacjonarnych sklepach do ceny musiałbym dodać ze 30%, a najbliższy sklep jest pewnie w Göteborgu czy 170km jazdy. Pozostaje zakup bez mierzenia i przesyłka z Polski lub poczekać do połowy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-244-Jorge-Masvidal-vs-Nate-Diaz-konferencja-1024x1024.jpg Konferencja prasowa przed UFC 244: Jorge Masvidal vs Nate Diaz UFC zorganizuje konferencję prasową promującą listopadową galę UFC 244 na której w walce wieczoru zmierzą się Jorge Masvidal i Nate Diaz. Na konferencji prasowej zawodnicy po raz pierwszy [...]

Troche malo... a kg na tydzien nie da rady? wczesniej wspominali udzielajacy sie na tym forum ,ale byc moze wlasnie chodzilo o poczatek, jak wspomniales :) 2 kg w miesiac zawsze cos, ale to chyba nie bedzie forma do ktorej daze i ktora mi poleciliscie :D

Pewnie cześć z was zastanawia się, skąd takie pytanie. Jest wiele styli, które przez ćwiczących uznawane są za super skuteczne w tzw. "walce realnej". I niech sobie będą uznawane co mnie to obchodzi. Nie mój cyrk i nie moje małpy. Ja nie ćwiczę tego czy tamtego, a jak "mistrz" dostanie po zębach - to w końcu jego zęby. Problem [...]

no i nie napisałam jaki jest mój cel, no więc: wymarzona waga to 51-52 kg, może być więcej o ile będą to mięśnie, najgorszym miejscem w moim ciele jest brzuch a konkretnie fałdka pod pępkiem, której nie mogę się pozbyć;/ a mam ją od zawsze, nawet jak byłam dużo szczuplejsza, chciałabym chyba głównie właśnie nad brzuchem popracować, poza tym mam [...]

Jakie 300kcal znowu?! Kulturysta o zapotrzebowaniu 4000kcal ma jechać na takim samym deficycie jak drobna kobieta o małej aktywności fizycznej i zapotrzebowaniu 1700kcal? Dla niego to będzie nieodczuwalne, a ona wejdzie na kaloryczność przy której nie będzie sobie w stanie zapewnić niezbędnego minimum składników odżywczych #-P

[...] ludzi i tak rezygnuje bo praca, dziewczyna, nie-chce-mi-sie, itd. A skoro dziewczyn z kutlurowej definicji przychodzi mnie to jest mniejsza szansa na to ze trafi sie taka ktorej powyzsze powody nie przeszkadzaja, a instruktor sie nia "na serio" zajmie. Ja bardzo chetnie trenuje niewiasty - lapia duzo szybciej niz faceci i czesto jak [...]

[...] z zawodnikiem z WT." Nigdy taki osobnik nie dotarl na MMA Warszawa. Byly osoby trenujace inne sw ale o WT nikt nie slyszal. Mozliwe ze osoby cwiczace na sekcji do ktorej ja uczeszczam sa zbyt slabe dla takich wyjadaczy jak ty "I oczywiscie okazuje sie ze nie chce Ci sie za nikim uganiac, ale chetnie pokrzyczysz na forum." [...]

>Co do kobiet na treningach to większość facetów boi się kobiet. >Uważa, że zrobi im krzywdę, a nic bardziej mylnego. nic mniej mylnego . w czasie mojej krótkiej kariery w kyokushin byłem świadkiem jednej sytuacji a co gorsza uczestnikiem drugiej w której dziewczyny zostały niechcący połamane/poturbowane tak że same nie wstały. w SW z babą [...]

Taaaa chyba butami Lebron dał Ci linka wyżej tam wszystko jest. Gdzieś tu też wisi mój temat o spoofie tam dla Eora wkleiłem tę usuniętą wypowiedź po której dostałem bana. Poz

Kobieta MA SZANSĘ na udaną samoobronę. Gdyby było inaczej-każdy napad na płeć piękną kończyłby się dla dziewczyny nienajlepiej(kradzież, poturbowanie) lub tragicznie(gwałt, śmierć). Jednakże, teraz coś, o czym mało kto mówi (a już zwłaszcza instruktorzy SW-w końcu chodzi o ich pieniądze...): wygrana dziewczyny z facetem wystąpić może niemal [...]

Koles, czsami podaję cięzary, ale jak ćwicze to nie mysle o nich tzn wiem ile zakładam, ale nie wiem ile w ktorej serii itp. davidoo- probowalem i tez lipa ;( tomek- niby ciezar nie ma znaczenia, ale chyba takie partie, jak nogi,plecy lubia duze ciezary, to samo w okresie budowania masy lekkie ooszukiwanie w unoszeniach bokiem sa dozwolone i je [...]

wschodnie sztuki walki Sport a duch Sport - wspaniały sposób na życie - może mieć swoje negatywne rozwinięcia. Widać to na przykładzie szalikowców, widać to na przykładzie zjedzonych przez doping i sterydy sportowców, widać to wśród skorumpowanych, spasionych "sportowców" z międzynarodowych organizacji. [...]

po gainerze mozesz wywalic warzywa ogolnie ok mozesz rowniez uciąc troszke białka 2,7 grama to jednak bardzo duzo jak dla endo wystarczy spokojnie 2-2,5 i to juz jest raczej granica której niepowinno sie przekraczac chyba ze sie jest na SAA to co innego :) wogole powiem tyle HMBOLON o k.....a nieszkoda ci kasy?????? zamiast tego mogles [...]